Saltar de Novo!

Esse é o significado da palavra resiliência em latim. Esse termo é usado para descrever a capacidade dos objetos voltarem ao normal depois de passarem por deformações, como um elástico por exemplo, que após ser esticada ao extremo, retorna ao seu estado original como se nada tivesse acontecido!

Do ponto de vista mental, a resiliência é a capacidade de se moldar diante dos acontecimentos estressantes e de se recuperar de eventos adversos. Vivemos dias muito corridos, trabalho excessivo, metas desafiadoras e essa palavra se espalhou pelo mundo corporativo rapidamente e se tornou um jargão no mundo empresarial. Você é resiliente?

Atualmente há muitas vagas de trabalho fazendo essa pergunta, onde as empresas procuram por profissionais que possam superar adversidades em tempos de grandes desafios, transformações e até crises profundas.

Todos nós já ouvimos que, se formos resilientes, teremos mais chances de nos adaptarmos melhor às constantes mudanças desse mundo moderno, tecnológico. E também superaremos mentalmente as crises, dando a volta por cima e seguir em frente rumo aos nossos objetivos.

Mas a mente e o corpo humano tem limites: se acharmos que podemos aguentar tudo sozinhos, sem cuidarmos do equilíbrio das áreas importantes das nossas vidas, podemos chegar a uma crise de esgotamento e aí o estrago mental e físico serão enormes.

Por isso, técnicas como a Roda da Vida, que ajudam os seres humanos a tirarem um raio x das áreas importantes das suas vidas, são importantes para estarmos preparados para quando sofrermos essas "deformações" como o exemplo do elástico, voltarmos rapidamente ao nosso estado original, sem causar danos ao nosso corpo e mente.

#dicasdeequilibrio #reconectse #antiburnout